3 Żywioły
WYBIERZ TERMIN26 lipca 2024 15:00
28 lipca 2024 15:00
1390 PLN
3 Żywioły
3 Żywioły
Jeśli jesteś mamą nastolatki/ka to z pewnością mierzysz się z wieloma wyzwaniami tego okresu. Trzaskanie drzwiami, kłótnie o drobiazgi, wyrzuty, że jej/jego nie rozumiesz a nawet zupełny brak kontaktu.
To wymagający czas zarówno dla Twojego dziecka jak i dla Ciebie.
Jeśli chciałabyś, żeby Wasza relacja, która przechodzi teraz wielką przemianę, nadal była dla Was miejscem bliskości i porozumienia, zapraszam Cię do spróbowania czegoś nowego:
- do odejścia na chwilę od nakazów i zakazów - w codzienności już i tak jest ich wiele
- ciekawych aktywności, które mogą stać się polem do wspólnej zabawy
- próbowania wspólnie nowych rzeczy – wspinaczka, survival, przeprawy wodne – to wszystko (i więcej) będzie dla Was realnym wyzwaniem!
- do zobaczenia w swojej nastolatce/ku kompetentnego młodego człowieka, już nie małego dziecka
- do szansy, żeby ona/on mógł zobaczyć Ciebie śmiejącą się albo mierzącą się z nowymi wyzwaniami
- do poczucia radości ze współpracy!
Sprawdź co Was czeka podczas doświadczania 3 żywiołów!
Jura (Suliszowice)
Na poziom trudności wyprawy składają się:
a co za tym idzie niestabilna lub wymagające warunki atmosferyczne (np. upały, nagłe i gwałtowne burze, wilgoć i zimno, warunki górskie itp.)
większe ryzyko kontuzji lub urazu
przez częsty kontakt z wodą
(komary, meszki itp.)
(wilki, niedźwiedzie, węże itp.)
Wymagana kondycja:
Przeciętna
Szkolenia dla Taty i Dziecka 7 - 10 latnie wymagają większego przygotowania fizycznego poza sporadycznym rekreacyjnym uprawianiem sportu w codzienności np. basen, rower, wycieczki piesze itp. Od uczestnika oczekuje się podstawowej sprawności przydatnej np. podczas marszu z plecakiem max. do 1 godziny.
Dobra
Szkolenia dla Taty i Dziecka 11 - 14 latwymagają już podstawowej kondycji, bardziej regularnego uprawiania sportu w sposób rekreacyjny w codzienności lub regularne treningi taty i dziecka 2 x w tygodniu co najmniej 2 miesiące przed wyjazdem szkoleniowym50%. Może to być wspólne: bieganie, rower, piłka nożna, siatkówka, pływanie lub inne ćwiczenia które jednorazowo trwają nie krócej niż 30 minut przyspieszają tętno minimum do 130 u/min i pozwalają się zmęczyć.
Bardzo dobra
Szkolenia dla Taty i Dziecka 14 - 18 latwymagają dobrej wydolności fizycznej oraz treningu określonych partii ciała w zależności od rodzaju zajęć np. trening nóg przed kilkudniowym trekkingiem w górach lub trening oparty na ćwiczeniach ogólnorozwojowych ułatwiających długotrwałe wiosłowanie w kajaku. Zarówno ojciec jak i nastolatek w codzienności regularnie uprawiają jakąś dyscyplinę sportu
Czas poza cywilizacją
* Każde szkolenie może mieć inną specyfikę, najstarsza grupa dla taty i nastolatka nie zawsze oznacza całkowite odcięcie od udogodnień cywilizacji np. szkolenie via ferrata. Czasem młodsze dzieci z ojcami będą przebywać w bardziej odosobnionym miejscu.
** Zastanówcie się czego oczekujecie ponieważ znajdziecie tutaj zarówno zajęcia 100% poza cywilizacją jak i bardziej bezpieczne np. 50% - dobre na początek Waszej przygody.
Program
Las
Będziecie wędrować przez lasy, nauczycie się:
Jak używać kompasu i wyznaczać kierunki marszu
Budować awaryjne schronienia
Rozpalać ogień różnymi metodami
Które ognisko jest najlepsze w określonej sytuacji
Jak odnaleźć pożywienie roślinne w terenie
Pustynia
Ten teren sprawdzi Wasze umiejętności taktyczne:
- doświadczycie żaru pustyni
- poznacie techniki przetrwania w tak niegościnnym środowisku
- wyznaczycie kierunek bez kompasu
- pozyskacie wodę
- doświadczycie „wyzwań komandosa” które zweryfikują Waszą siłę woli i kondycję
- rozegracie taktyczne manewry po zmroku
- spędzicie noc na pustyni
Skała
kiedy przeszkody wyrastają z ziemi wysoko do góry i z tym musicie sobie radzić, dlatego:
Doświadczycie radości i współpracy pokonując niezdobyte ściany skalne
Nauczycie się wiązać wspólnie węzły, niezbędne do wspinaczki
Będziecie poprawnie zakładać uprząż i asekurować za pomocą specjalnych przyrządów
Nauczycie się zjeżdżać na linie ze skały
Autorskie zajęcia rozwojowe z elementami coachingu
Ten wyjazd może być dla Was nie tylko niezwykłym wspomnieniem ale też świetną okazją do zmiany w Waszej relacji - lepszego rozumienia się, bardziej otwartego mówienia o sobie i sprawniejszego współdziałania. Pomogą nam w tym
- omówienia po każdej przygodzie (w parach na bazie specjalnie przygotowanych przez nas kart)
- i 3 bloki warsztatowe po 2 godziny osobno dla mam i dzieci (łącznie 6h w większości oparte na ćwiczeniach praktycznych),
na których:
- poznacie swoje temperamenty i ich wpływ na Waszą relację
- swoje mocne i słabe strony
- sprawdzicie dlaczego nastolatka/nastolatek zachowuje się tak, a nie inaczej i jak przetrwać ten czas z korzyścią dla Waszej relacji
- nauczycie się tak rozmawiać, żeby się rozumieć, a przez to unikać niepotrzebnych kłótni i nie tracić więzi
Masz pytania? Skontaktuj się z nami przez nasz FanPage lub chat Messenger widoczny w prawym dolnym rogu ekranu.
Informacje dla uczestników
Cena
1390
PLN/zespół (Mama + dziecko)
Warsztaty prowadzone przez trenerkę rozwoju osobistego i pedagoga, mamę czwórki córek.
Cena zawiera
Lista wyposażenia
- Buty do marszu w łatwym terenie: lekkie, przewiewne i wygodne. Nie muszą być za kostkę, np. adidasy lub tzw. podejściówki (czyli buty do wspinaczki na prostych drogach i do podchodzenia pod ściany wspinaczkowe) 1x na osobę
- Rękawice do asekuracji dla matki (najlepiej skórzane - pełne z marketu)
- Buty do wspinaczki (w miarę jednolita podeszwa, dobrze żeby były idealnie dopasowane lub lekko za ciasne. Najlepiej sprawdzają się przyciasne korki z obciętymi korkami lub halówki)G dyby ktoś chciał kupować buty wspinaczkowe należy przymierzyć w sklepie zasięgając porady u sprzedawcy. 1x na osobę
- Strój sportowy do wspinaczki - długie spodnie turystyczne lub sportowe z materiału typu poliamid, poliester. Nie polecam krótkich ponieważ można łatwo się skaleczyć przy braku doświadczenia, a każda rana w późniejszym kontakcie z piaskiem i wodą będzie powodować problemy w dalszej części zajęć. 1x na osobę
- Buty niskie typu adidasy do normalnego chodzenia (te same, co w punkcie 1.)
- Spodnie turystyczne wykonane z poliamidu lub poliestru 1x na osobę
- Bielizna do spania (np. getry i koszulka) 1 zestaw na osobę
- Rękawice ochronne na dłonie (jakiekolwiek, ale z pełnymi palcami! Pracując w terenie, wiosłując lub przechodząc przez gęste zarośla uchronią nasze palce od zranień) 1 para na osobę
- Czapka od słońca 1x na osobę
- Polar o gramaturze 100 g (cienki) 1x na osobę
- Koszulka termoaktywna z krótkim rękawem 2x na osobę
- Kurtka puchowa lub grubszy polar/sweter 200 g 1x na osobę
- Kurtka przeciwdeszczowa jakakolwiek 1x na osobę
- Skarpety termoaktywne lub wełna merino cienkie 1 para na osobę
- Skarpety termoaktywne lub wełna merino grube 1 para na osobę
- Szczoteczka i pasta do zębów, papier toaletowy i przybory toaletowe
- Plecak o pojemności 20-30 litrów na krótkie wycieczki np. na wspinaczkę czy do lasu (powinno zmieścić się tam jedzenie dla Was na 4h, kurtki przeciwdeszczowe, woda itp.). Wystarczy 1 plecak na parę
- Osobista apteczka w wersji minimum (coś na skaleczenia np. plastry, środek do dezynfekcji; środek na ukąszenia owadów; lek przeciwalergiczny, jeśli ktoś ma alergię; środki przeciwbólowe; jednorazowe rękawiczki; leki przyjmowane na stałe; smecta, orsalit albo inne elektrolity rozpuszczane w saszetce, multiwitamina oraz magnez w tabletkach musujących).
- Okulary przeciwsłoneczne (konieczne dla ochrony oczu przed słońcem, ale też przy pracy z drewnem - zabezpieczą Was przed uszkodzeniem oka). 1 para na osobę
- Krem z filtrem UV
- Środek przeciw komarom i kleszczom
- Dowolny przyrząd do usuwania ewentualnych kleszczy np. pęseta
- Folia NRC 1x na osobę
- Ręcznik szybkoschnący 1x na osobę
- Butelka na wodę (polecam 1,5 litra do przenoszenia + ok. 0,5-0,8 litra do picia na bieżąco/ każdy uczestnik ma mieć swoje dwie butelki (czyli matka - butelka mała+duża i dziecko - butelka mała+duża))
- Menażka do gotowania na ogniu 1 - 2 sztuki na parę w zależności od preferencji
- Sztućce (łyżka + widelec) 1 zestaw na osobę
- Latarka czołówka 1x na osobę (każdy ma mieć właśną)
- Śpiwór (letni komfort ok. 8 stopni). Polecam trzymać śpiwór w worku plastikowym np. na śmieci, co zabezpieczy przed wilgocią z powietrza.
- Karimata turystyczna
- Buty/klapki typu "crocks". Noga może odpocząć po całym dniu.
Wspinaczka
Wspinaczka odbędzie się w dniu, w którym warunki pogodowe będą najlepsze - suche skały. Oto lista najważniejszych rzeczy potrzebnych do wspinaczki:
Zajęcia w lesie
poniżej lista rzeczy do zajęć w lesie (poszerzona o inne rzeczy, które warto zabrać):
Sprzęt opcjonalny
ale można zabrać jeśli masz
- Indywidualny turystyczny filtr do uzdatniania wody - tylko gdyby ktoś chciał (woda ze źródła nie wymaga filtrowania)
- Nóż
- Krzesiwo
- Szczelne etui/pokrowiec na telefon
- lekki hamak - jeśli ktoś ma i preferuje takie spanie
- lekki palnik turystyczny z małą butlą (kto nie ma, otrzyma ode mnie 1 palnik na 2 zespoły)
Polecane produkty żywieniowe
Nie planujemy wizyt w sklepie. W związku z możliwością przechowywania rzeczy przy źródłach wody można zabrać dowolne jedzenie np. kiełbaski, chleb, produkty do chleba, warzywa itp.
Ciepłe posiłki będzie można przygotować:
- na ognisku (np. smażąc kiełbaski, gotując makaron/ryż itp. w swojej menażce, odgrzewając w menażce dania gotowe np. ze słoika)
- na palniku turystycznym (tylko produkty błyskawiczne do zalewania np. gorący kubek, liofilizaty, owsianka błyskawiczna, kisiel oraz herbata/kawa.)
Oto przykłady (w tym bardziej trwałe i specjalistyczne jedzenie, jeśli ktoś chce takie zabrać):
- Liofilizaty turystyczne, czyli lekki pełnowartościowy posiłek, który zalewamy wrzątkiem i gotowe. W porównaniu do „gorących kubków” różni się wartością odżywczą i ilością kalorii.
- Wojskowe racje żywnościowe (polskie, amerykańskie lub francuskie) pełnowartościowy posiłek, a nawet zestaw na cały dzień - 3000 - 4000 kcal
- Gorące kubki, owsianki zalewane
- Kabanosy suche
- Żółty ser
- Batony
- Czekolada
- Biszkopty (mała waga, duża ilość kalorii)
- Kawa i herbata, cukier, sól
- Jakieś witaminy/elektrolity w tabletkach musujących typu "plush"
Przygotowanie fizyczne do zajęć
Zajęcia mają charakter rekreacyjny i surwiwalowy, dlatego poziom zadań i odcinki do przejścia nie będą bardzo długie (max 15 km.) Każda przeciętnie sprawna kobieta i nastolatek jest w stanie pokonać taki dystans choć czasem może to być wyzwaniem. Ze względu na to, że teren będzie urozmaicony i często będziemy poruszać się poza szlakami, polecam fizycznie przygotować się do zajęć poprzez: bieganie, rower, dłuższe spacery z plecakiem oraz wzmocnić mięśnie kompleksu barkowego przez ćwiczenie choćby „pompek” - w wolnej chwili.
Płatność
WARUNKI ZAPISU - SZKOLENIA WAKACYJNE I WEEKENDOWE
REZERWACJA MIEJSCA 2024
"3 ŻYWIOŁY mama & dziecko”
Należy wpłacić 990 zł wpłaty rezerwacyjnej w terminie do 30 marca 2024 roku
Wpłata rezerwacyjna jest bezzwrotna nawet w sytuacjach losowych. Zawsze staramy się wyjść Wam naprzeciw proponując udział w innym szkoleniu wakacyjnym w tym samym sezonie /o ile będą tam wolne miejsca i termin będzie Wam odpowiadał./ Nie przenosimy wpłat na następne sezony szkoleniowe.
Pozostała część czyli 400 zł płatna jest przelewem do 30 maja 2024. Jeśli przed 30 maja wydarzy się coś, co uniemożliwi Wam udział w szkoleniu, wpłata 400 zł zostanie Wam zwrócona. Po terminie 30 maja 2024 nie ma już możliwości zwrotu wpłaty.
O ZAPISIE DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ PRZEZ STRONĘ WWW - POTWIERDZONYCH WPŁATĄ
W przypadku braku miejsc na danym szkoleniu wakacyjnym, niezwłocznie zwracamy wpłacone pieniądze lub wpisujemy na listę rezerwową po wcześniejszym poinformowaniu.
W przypadku odwołania szkolenia cała opłata rezerwacyjna jest zwracana w 100%.
Tytuł przelewu: Imię i nazwisko matki, Szkolenie Survivalowo - Rozwojowe "3 ŻYWIOŁY" 26 lipca - 28 lipca 2024
Numer konta do wpłaty:
Sandra Grzesiak centrumprzygody.com
ING 79 1050 1168 1000 0091 5142 8902
.
Regulamin
Regulamin szkoleń wakacyjnych i weekendowych
- Decyzja pracy nad sobą oraz w relacjach rodzinnych - mama jako lider zespołu, biorąc udział w zajęciach decyduje się traktować je nie tylko jako integrację i zabawę w terenie, ale jako narzędzie edukacji odkrywania i wzmacniania relacji z dzieckiem.
- Grupy liczą od 8 do 11 dwuosobowych zespołów Realizując zajęcia centrumprzygody.com zastrzega sobie możliwość nie uruchomienia szkolenia wakacyjnego poniżej wymaganego minimum.
- W wyprawie wakacyjnej może wziąć udział jedno dziecko i jedna mama tj. nie można uczestniczyć z kilkorgiem dzieci i nie ma możliwości zmian dzieci w ciągu wyjazdu.
- Wszelkie choroby, zaburzenia fizyczne i psychiczne zarówno u mamy jak i u dziecka muszą zostać zgłoszone przy zapisie, wówczas zostanie podjęta decyzja czy i na jakich zasadach mogą oni uczestniczyć w zajęciach.
- Odpowiedzialność za siebie i dziecko - za poczynania całej grupy podczas zajęć odpowiedzialność bierze instruktor, trener. Dziecko podczas zajęć rozpoczynających się pierwszego dnia, aż do końca zajęć dnia czwartego pozostaje pod opieką matki, która bierze pełną odpowiedzialność za jego zachowania wobec innych oraz szkody materialne wyrządzone przez dziecko. Dotyczy to również czasu między kolejnymi punktami programu gdzie występują przerwy np. na posiłki.
- Odpowiedzialność za powierzony sprzęt - jeśli podczas zajęć instruktor powierza zespołowi tj. mamie sprzęt surwiwalowy lub turystyczny do indywidualnej pracy, to matka ponosi odpowiedzialność za jego właściwe używanie z dzieckiem oraz kompletne zwrócenie w stanie takim, w jakim był on przekazany - poza wyjątkami naturalnego zużycia /plandeki, sznurek, krzesiwa itp./ Za zagubienie lub zniszczenie sprzętu istnieje obowiązek odkupienia narzędzia po cenie rynkowej lub zwrotu pieniędzy za dany przedmiot w trybie natychmiastowym. Sprzęt wydawany i zwracany jest w momencie ustalonym przez instruktora i liczony wspólnie.
- Dyscyplina i przygotowanie - z racji surwiwalowego charakteru zajęć obowiązuje bezwzględne przestrzeganie poleceń instruktorów lub osób do tego wyznaczonych podczas zajęć, co wiąże się z zapewnieniem bezpieczeństwa uczestnikom podczas zajęć. Każdy uczestnik jest przygotowany do zajęć wg wskazówek tj. listy wyposażenia osobistego i ubioru, przygotowania kondycyjnego wysyłanej po zapisie i zamknięciu grup.
- Punktualność - oznacza rozpoczynanie danych bloków zajęć o określonej godzinie ustalonej przez instruktora. Instruktor nie czeka na uczestników tylko rozpoczyna szkolenie, tracą te osoby których nie ma na czas. Oczywiście w sytuacjach losowych - wyjątkowych jeśli instruktor jest poinformowany minimum 15 minut wcześniej, może przesunąć rozpoczęcie lub poczekać na zespół (nie dotyczy przygotowywania posiłków, pakowania, zaspania itp.)
- Zaangażowanie - każda matka i dziecko angażuje się w zajęcia wg poleceń instruktora - trenera przed, w trakcie i poza nimi, jeśli wymagane jest jakieś przygotowanie do zajęć np. fizyczne lub intelektualne. Szkolenie nie jest jedynie rozrywką w terenie, ale otwarciem na pracę w relacji metodami outdoorowymi centrumprzygody.com
- Specyfika sekcji szkoły przetrwania - decydując się na udział w szkoleniu przeznaczonym dla Rodzica i Nastolatka (np. Górska Szkoła Przetrwania 14+) zarówno rodzic jak i nastolatek są gotowi na wyzwania surwiwalowe na wysokim poziomie, obejmujące także deprawację potrzeb takich jak: sen, pożywienie czy woda po to by realizować cele zajęć i uzyskać efekty w relacji. Zdecydowani są też na wspólne przygotowania przed wyjazdem wg wskazówek instruktorów obejmujące m.in. przygotowanie fizyczne. Wyzwania są osiągalne dla każdego uczestnika pod warunkiem zaangażowania wg wskazówek dostosowanych indywidualnie do zespołu przez trenera.
- Porządek w terenie - nie zaśmiecamy terenu zajęć. Każdy zespół ma obowiązek zabrania ze sobą śmieci które przywiózł. Zajęcia kończą się zawsze sprawdzeniem miejsc biwaku każdego z zespołów przez instruktora w celu kontroli przestrzegania zasady. Po sprawdzeniu uczestnicy wracają do domów.
- Szacunek dla natury - oznacza w praktyce nie uszkadzanie drzew i krzewów za pomocą narzędzi. Przestrzeganie ustalonych przez instruktora zasad korzystania z terenu.
- Przygotowanie rzeczy na wyjazd - każdy zespół matka i dziecko jest przygotowany do zajęć i dysponuje sprzętem osobistym wg. otrzymanej przy zapisie listy rzeczy niezbędnych do zajęć. Za braki w przygotowaniu i ich skutki instruktorzy nie ponoszą odpowiedzialności.
- Komunikacja - matka jest zobowiązana do jasnej i otwartej komunikacji w każdej sytuacji, zwłaszcza jeśli występuje jakiś problem bądź niezrozumienie. Wskazanym wówczas zachowaniem jest wyjaśnienie sprawy od razu w cztery oczy z instruktorem lub trenerem.
- Wydalenie z zajęć - instruktor lub trener ma prawo wydalić zespół za nieprzestrzeganie tego regulaminu. Procedura jest następująca - instruktor zwraca dwukrotnie uwagę matce na nieprzestrzeganie regulaminu przez nią lub/i przez dziecko. Jeśli zachowanie się powtarza, instruktor przeprowadza rozmowę zarówno z dorosłym jak i z dzieckiem. Jeśli mimo to, uczestnicy dalej ignorują ważne zasady regulaminu, zostają oni wydaleni z zajęć. Nie zwracamy środków za zajęcia, w trakcie których następuje wydalenie ze szkolenia wakacyjnego.
* Program może ulec modyfikacji lub zmianie w przypadku czynników od nas nie zależnych np. decyzji władz administracyjnych oraz w zależności od możliwości i kondycji fizycznej i psychicznej grupy szkoleniowej
** Koszt szkolenia zależy od wydarzenia, które rezerwujesz i obejmuje opiekę instruktorską, szkolenie oraz wypożyczenie sprzętu. Nie zawiera kosztów pobytowych: wyżywienia, dojazdu ani wydatków natury osobistej, ubezpieczenia NNW ani składki na fundusz gwarancyjny. Świadczymy usługi szkoleniowe i nie jesteśmy organizatorem turystyki.
Instruktorzy
Grzegorz Błasiak
Jakub Bugla
Sandra Grzesiak
Wybierz termin
26 lipca 2024 15:00
28 lipca 2024 15:00
1390 PLN
3 Żywioły
Specjalizujemy się w outdoorowych warsztatach przygodowych, tworzonych z myślą o małych grupach głównie ojców z dziećmi, oraz rodzinnych i młodzieżowych, w których możliwe jest zindywidualizowane podejście do każdego uczestnika, które stają się impulsem do działania i pozytywnych zmian w Waszym życiu!
Wszystkie prawa zastrzeżone